为提高光明区群众身体素质，普及锻炼身体减少体重、增强肌肉含量科学健身知识，特开展健身房科学健身指导公益培训，具体事项如下：
培训地点
光明区群众体育中心健身房（华夏路与光侨路交汇处）
培训范围
培训对象：光明区群众
年龄：18-40岁
人数：10人/期/项（每人限报一项）
报名时间和报名方式
报名时间:2019年8月3日-8月6日
报名方式：请前往光明区群众体育中心健身房报名或联系郭教练（电话：15818760936）报名，报名时交2张个人1寸照片。
按报名时间顺序录取参训人员，至报名期限结束将在体育中心微信公众平台公布最终报名学员名单。
培训其它事项
（一）报名参训学员必须签署《2019年光明区公益培训自愿参训责任书》；缴纳100元押金。
（二）无故缺课1次的参训人员，将取消参训资格，押金不退，全勤出席则全额退还押金。
（三）本次培训活动最终解释权归体育中心所有。
（四）未尽事宜，另行通知。
温馨提示
减脂课程适合需加强心肺功能，减少体重减少脂肪，减少三高（高血压，高血脂，高血糖），及平时缺乏运动和久坐上班人群。
增肌课程适合需加强基础代谢功能，提高运动能力，打造健硕的体格，塑造优美身材;需改善膝关节酸软、腰痛及肩颈僵硬等人群。
主办单位
光明区文化广电旅游体育局
承办单位
光明区体育中心
执行单位
深圳市和正文化体育服务有限公司
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