聂小忠老师在国学馆讲"国学与中医养生"

12月19日下午，聂小忠副教授应邀在深圳职院国学馆开讲"国学与中医养生"。本次讲座由图书馆与国学养生研究室共同主办。深窗网总编姜维勇、深圳市和顺本草公司总经理雷兵、深圳市南北医药公司副总经理邓玉等特邀嘉宾应邀出席了本次讲座。全校师生及校外来宾共计30余人参加了本次活动。

聂小忠主讲《国学与中医养生》

聂教授就"国学养生是什么?为什么?怎么学?如何在生活中实践国学养生?篆书《道德经》缘起、养生桩功基础"等六个方面的问题娓娓道来，整场讲座互动很多，形式新颖活泼、深入浅出，不仅让人收获了知识和方法，而且让大家改变了对养生的误区，更开阔了眼界，让人受益匪浅、回味无穷。正所谓"余音绕梁，三日不绝"。

聂教授指出，国学养生的本质是心性养生，养生的核心是养"精气神"。而健康的含义至少包括身体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、生态健康等七个方面的内容。我们生活在信息时代的现代人不仅要知道"外求入世"的好处，更要知道"内求入世"的妙处。

师生互动

国学养生不仅能让我们获得身体的健康，更能让我们获得人生的幸福、开发自身的潜能，也对中华民族的伟大复兴有积极的促进作用。我们要向天地学习，正如《道德经》第七章所言:"天地所以能长且久者，以其不自生，故能长生。"清华大学的校训也是来自于易经的一句话"天行健，君子以自强不息，地势坤，君子以厚德载物。"这句话的本义，也是强调我们要向天地学习。聂老师还指出，国学不仅能培养人文素养，更能培养创新思维。爱因斯坦曾说过:"天才是百分之九十九的汗水，加上百分之一的灵感。"而这灵感思维，是只有在心静如水时才会出现。而学国学养生，就能让人安静下来，能让我们的灵感思维更容易产生。

讲座进行时

在聂老师讲座结束之时，深圳之窗网总编辑姜维勇作了即兴发言。他对聂教授的讲座表达了感谢之情，让大家再次对聂老师的讲座报以热烈的掌声。姜总编真诚地说，如果能提前20年结识聂教授，自己会比现在更加年青而又充满活力，而且自己也是一个国学养生爱好者和受益者。最后，姜总编对深职青年学子学习国学的积极态度表示了肯定，他说年青人能挤出时间来静心学习国学，练习书法，比玩手机收获会有更大的收获。因为国学对一个人人文素养的提升，对今后的职业规划、就业和创业都会有非常大的帮助。"大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。"

深窗网姜总编作即兴发言

马氏形意养生桩练习

活动的第二部分是篆书的练习。聂老师指导大家练习篆书道德经的基本功时，大家都很投入地练习。在学习形意拳养生桩功练习时，大家都感到精神为之一振。活动结束后，大家合影留念。本次讲座和篆书活动取得了圆满成功。

大家在练习篆书基本功

讲座结束后合影留念

(本文作者：聂小忠，深圳职业技术学院国学养生工作室主任，中药专业方向负责人。广州中医药大学客座副教授，深圳市药学会常务理事，市药师协会监事，中国职业教育学会会员。)

》》》点击阅读原文