福田区妇幼保健院妇保科免费为有需要的女性发放叶酸，只要符合条件都可以免费领取。
深圳福田区妇幼保健院2021年免费叶酸领取对象
备孕中及妊娠12周内的女性
领取数量
3瓶/次，最多可领2次
划重点：
最佳的叶酸补充时间：怀孕前三个月及孕期前三个月。
叶酸：
也就是维生素B9。它在植物的绿叶中含量十分丰富，故名为叶酸。人自身不能合成叶酸，只能通过外界摄入。对于孕妇而言，缺乏叶酸有可能对胎儿发育造成较大的影响，甚至导致胎儿畸形的发生。
叶酸吃多少比较合适?
① 身体状况较好的备孕者及孕妇：每日增补0.4毫克叶酸;
② 备孕夫妻双方或孕妇存有神经缺陷：每日增补5毫克叶酸;
③ 患有先天性疾病、糖尿病及胃肠道吸收不良等疾病的备孕者及孕妇：每日增补0.8-1毫克叶酸;
在补充叶酸的同时，也可以多吃一些富含叶酸的食物，比如：
豆类、动物肝脏、坚果类、蔬菜类(如菠菜、油菜、西兰花、芦笋等)、水果类(橘子、草莓等)。
领取指南
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